今日も

4時間半睡眠

目覚ましをかけて実践してみる

意外とｽｯｷﾘ目が覚める

まだ結果は出ていないけれど「継続」してみる

過去ダイエットもそうだったけれど

急に効果がでるものではないと十分に承知している

そして結果が出始めてからがまた勝負であると考える

目標の上にさらに目指すところがあるわけで

「向上」することの大切さと難しさを実感するのである

理屈では分かるのだけれど

「継続」って大変ですよね

何事も