2016-10-18から1日間の記事一覧

4時間半

ﾈｯﾄで「4時間半睡眠」というのが効果があるという記事を発見早速試してみたら意外とｽｯｷﾘした慢性的な睡眠不足と感じる自分これはなかなかイケそう6時間睡眠より1時間半「得」した感じがまたうれしい今週はこれでいってみる